怎样快速学会骑自行车

内容一：

1. 姿势：上身较低，头部稍倾斜前伸；双臂自然弯屈，便于腰部弓屈，降低身体重心，同时防止由于车子颠簸而产生的冲击力传到全身；双手轻而有力地握把，臀部坐稳车座。

2. 推自行车：你先做推车子的动作、然后将右脚踩在左脚踏上试着滑行、先多滑几次，开始时难免会头低着车子在一个区域内转圈，这都很正常，多花几次就好了。

3. 上自行车：先骑上自行车但不要坐在坐垫上，将一只脚先放在脚踏上、然后用另一只脚蹬着地面滑行，当车子比较平稳后试着把另一只脚拿起来踩在脚踏上。

内容二：

1、找一位老司机：可以是自已的朋友或亲戚、同事都可以，让会骑的人带一带，就很快学会了；

2、选好练习场地：应在非机动车道上，选一个空旷的场地来练习，避免选择人多、车多的区域，有公园的话最好；

3、重点掌握平衡：在学习的过程中要重点的练习掌握平衡感，前期可以让一个人在后面扶着；

内容三：

1. 要将车座降低到能坐在上面，同时双脚还能着地的。

2. 熟悉控制车把的感觉，慢慢用脚蹬着地向前走，不要着急踩脚踏。

3. 等已经比较熟练的掌握车把，双脚都能离开地面。